Zimní restart pro váš HLAS

01/01/2026

Když hlas potřebuje regeneraci stejně jako vy.

Zima je náročná nejen pro tělo, ale i pro hlas. Vzduch je suchý, místnosti přetopené, venku mráz a chladno. K tomu každodenní mluvení, telefonování, schůzky a prezentace… a naše hlasivky mají o "trénink" postaráno. Není divu, že se v zimě častěji objevuje škrábání v krku, suchý kašel, únava hlasu nebo chrapot. 

A možná to znáte i vy? Třeba ve chvíli, kdy sedíte v přeplněném divadle a přijde ten nejméně vhodný okamžik: snažíte se zadržet suchý, dráždivý kašel… a stejně to nejde!

Zkrátka: v zimě hlas trpí víc.

Proč hlas v zimě trpí?

Mluvení bereme jako samozřejmost. Přitom i hlas potřebuje pravidelnou péči.

Hlasivky fungují správně jen tehdy, když jsou dobře zvlhčené.
Jakmile je vzduch suchý, sliznice v krku se rychle vysušují - a hlas se mnohem snadněji podráždí.

Výsledek?

  • pocit "knedlíku" v krku

  • drhnutí a podráždění

  • pálení nebo škrábání

  • suchý kašel

  • chrapot

  • někdy dokonce dočasná ztráta hlasu tzv. "zamrzlý hlas"

A pozor: když mluvíte přes nachlazení, je to pro hlasivky dvojnásobná zátěž.

Jak hlas zregenerovat během zimní zátěže?

HLAS potřebuje zimní restart. Dobrá zpráva - stačí pár jednoduchých kroků.

1) Zvlhčujte sliznici

Nečekejte, až se ozve chrapot.

Sliznici udržujte hydratovanou:

  1. pravidelným pitným režimem

  2. zvlhčováním vzduchu

  3. větráním

  4. a pastilkami GeloRevoice, které díky unikátnímu hydrogelovému komplexu vytváří na sliznici ochranný gelový film

    → ten dlouhodobě zvlhčuje, regeneruje, chrání a ulevuje při podráždění i suchém kašli.

2) Dejte hlasu pauzu

Po několika hodinách mluvení dopřejte hlasivkám chvíli klidu.

Tak jako svaly potřebují odpočinek po fyzické námaze, hlasivky potřebují pauzu po hlasové zátěži.

3) Vyhněte se přetopeným místnostem a klimatizaci

Topení a klimatizace jsou pro sliznice náročné - vysušují vzduch a tím i váš krk.

Když se tomu vyhnout nedá, mějte po ruce GeloRevoice pastilky a dodržujte pitný režim pro podporu hydratace.

4) Mluvte přirozeně, ne přes sílu

Nesnažte se překřikovat hluk. Ale ani šeptání hlasivkám neprospívá. 

Ideální je klidný, přirozený tón hlasu a hluboké nádechy.

5) Podpořte HLAS pravidelnou péčí

  1. bylinkové čaje (lípa, šalvěj, zázvor)

  2. vyhýbání se extrémně studeným nebo horkým nápojům

  3. dostatek hydratace a zvlhčování místností, kde se pohybujete 

  4. hydratace sliznic - GeloRevoice pastilky můžete používat i preventivně pro ochranu          a zvlhčení sliznic v krku a ústech

6) Regenerace během a po nemoci

Během nachlazení jsou hlasivky oslabené.

A po nemoci zůstává sliznice podrážděná ještě několik dní.

Pomáhá:

  1. omezit mluvení

  2. pravidelně zvlhčovat vzduch

  3. pít teplé nápoje

  4. dopřát hlasivkám účinnou podporu, která sliznici chrání před dalším podrážděním

Právě tehdy se GeloRevoice stává užitečným pomocníkem, protože je vhodný pro akutní léčbu i dlouhodobé použití - zvlhčuje, ulevuje a regeneruje podrážděná místa. 

Na co nezapomínat

Hlas nás reprezentuje každý den - v práci, doma i při běžných rozhovorech.


Dopřejte mu v zimě:

  1. hydrataci

  2. klid

  3. účinnou péči

  4. a ochranu, aby vás nezradil.

GeloRevoice - pro akutní léčbu i dlouhodobou péči o váš hlas

Zvlhčuje. Chrání. Pomáhá. Aby váš hlas mohl mluvit i zítra.

Zdravotnický prostředek. Čtěte pozorně návod na použití. K dostání v lékárně. CE 0482 | www.gelorevoice.cz

Share