Selhává vám HLAS?
Selhání hlasu může nastat v různých situacích, které mohou být fyziologického, psychického nebo environmentálního původu (sucho, chlad, znečištění vzduchu). Důvodů je mnoho.
Uvádíme některé příklady, kdy může docházet k selhání hlasu:
1. Přetížení hlasivek: Nadměrné a dlouhé mluvení nebo zpěv mohou způsobit únavu hlasivek, což vede k chrapotu, ztrátě hlasu nebo neschopnosti vydat hlasitý zvuk.
2. Hlasová onemocnění: Záněty hrtanu (laryngitida), uzlíky na hlasivkách, polypy nebo jiná závažná onemocnění hrtanu mohou výrazně ovlivnit schopnost mluvit.
3. Stres a psychické napětí: Psychické faktory, jako je úzkost nebo silný stres, mohou způsobit ztrátu hlasu nebo jeho oslabení, známé jako psychogenní afonie.
4. Nedostatečné dýchání: Pokud není dostatek vzduchu pro správné tvoření hlasu (např. kvůli astmatu, dýchacím obtížím či špatné dechové technice), může dojít k selhání hlasu.
5. Poškození nervů: Zranění nebo onemocnění, která poškozují nervy ovládající hlasivky (např. po operaci štítné žlázy nebo v důsledku cévní mozkové příhody), mohou vést ke ztrátě hlasu.
6. Nadměrná konzumace alkoholu nebo kouření: poškozují hlasivky a mohou způsobit dlouhodobé problémy s hlasem, včetně jeho oslabení či chrapotu.
7. Nevhodné prostředí: Pobyt v suchém, prašném nebo příliš hlučném prostředí může ovlivnit hlas tím, že dráždí hrdlo nebo nutí člověka k hlasitému mluvení, což vede k únavě hlasu.
8. Stárnutí: S věkem se hlasivky přirozeně mění, což může vést ke snížení síly hlasu nebo jeho neovladatelnosti.
9. Poškození hlasivek záněty nebo úrazy: Popáleniny, infekce či jiné fyzické poškození hlasivek (např. nehody, úrazy) mohou způsobit dočasné nebo trvalé selhání hlasu.
Řešení problémů se selháváním hlasu závisí na příčině problému.
Zde jsou některé možnosti podle konkrétních situací:
1. Přetížení hlasivek:
- Odpočinek: Doporučuje se hlasový klid, vyhnutí se mluvení nebo zpěvu po určitou dobu.
- Hydratace a regenerace: Pití dostatečného množství vody udržuje hlasivky hydratované a napomáhá jejich regeneraci a použití pastilek GeloRevoice, které jsou určené pro hydrataci a regeneraci sliznice úst.
- Správná hlasová technika: Konzultace s hlasovým terapeutem, který může poradit techniky pro efektivnější a zdravější používání hlasu.
2. Hlasová onemocnění (laryngitida, uzlíky atd.):
- Léčba zánětu: U laryngitidy pomáhá odpočinek, pití teplých tekutin a zvlhčování vzduchu.
- Hlasová rehabilitace: U chronických problémů, jako jsou uzlíky na hlasivkách, je někdy nutná terapie vedená hlasovým specialistou nebo foniatrem.
- Chirurgický zákrok: Pokud jsou přítomny polypy nebo uzlíky, které nereagují na terapii, může být nutná operace.
3. Stres a psychické napětí:
- Relaxace a dechová cvičení: Techniky jako hluboké dýchání nebo meditace pomáhají snižovat úzkost a stres, které ovlivňují hlas.
- Psychoterapie: V případě psychogenní afonie (ztráta hlasu kvůli psychickým faktorům) může pomoci psychoterapie nebo konzultace s psychologem.
4. Nedostatečné dýchání:
- Dechová cvičení: Nácvik správného dýchání, zejména z bránice, může výrazně zlepšit kontrolu nad hlasem.
- Foniatrie: Specialista na hlas a dýchání může poskytnout speciální trénink pro lidi s dýchacími problémy.
5. Poškození nervů:
- Neurologická terapie: Při poškození nervů může být nezbytná rehabilitace, často s pomocí specialisty
- V některých případech (například po chirurgickém zásahu na štítné žláze), mohou být nutné další operace k obnově funkce hlasivek.
6. Nadměrná konzumace alkoholu nebo kouření:
- Změna životního stylu: Omezit nebo úplně přestat kouřit a pít alkohol, což výrazně zlepšuje zdraví hlasivek.
- Odborná pomoc
7. Nevhodné prostředí:
- Zvlhčování vzduchu: Použití zvlhčovače vzduchu může pomoci předejít vysušování sliznic.
- Ochrana hlasu: V hlučných prostředích se vyplatí používat mikrofon nebo jinou zesilovací techniku, aby se snížilo zatížení hlasivek.
8. Stárnutí:
- Hlasová terapie: Speciální cvičení mohou pomoci starším lidem udržet sílu a flexibilitu hlasivek.
- Hydratace a zdravý životní styl: Péče o hlas a sliznice krku/úst a udržování dobré fyzické kondice může pomoci oddálit některé příznaky spojené se stárnutím.
9. Poškození hlasivek záněty nebo úrazy:
- Léčba zánětu nebo infekce
- Chirurgie a rehabilitace: V případě vážnějšího fyzického poškození mohou být nutné chirurgické zákroky a následná rehabilitace s hlasovým terapeutem.
Pokud zdravotní potíže přetrvávají déle, je vždy třeba konzultovat konkrétní situaci s lékařem. V případě hlasových potíží tedy s foniatrem nebo otolaryngologem, který provede diagnostiku a doporučí adekvátní léčbu.
Zdravotnický prostředek. Čtěte pozorně návod na použití. K dostání v lékárně. CE 0482 | www.gelorevoice.cz